النظام الغذائي لمرضى القولون ليس واحدًا للجميع، لكنه يشترك في مبدأ أساسي: تجنب المحفّزات، وزيادة الأطعمة المريحة للجهاز الهضمي

مع تزايد الاهتمام بالصحة وجودة الحياة، أصبح البحث عن أفضل حمية لفقدان الوزن من الأولويات لدى كثيرين. لكن ما يجهله البعض هو أن الوصول إلى الوزن المثالي لا يرتبط فقط بالامتناع عن الطعام أو تقليل السعرات.

في ظل تعدّد الأنظمة الغذائية وتنوع الطرق المتاحة لفقدان الوزن، يواجه كثير من الأفراد صعوبة في اختيار البرنامج المناسب الذي يحقق نتائج صحية ومستدامة دون التأثير على نمط حياتهم اليومي.

ليس دائمًا المشكلة في الطعام، بل في التفاصيل الصغيرة التي لا يخبرك بها أحد.